Qəhvə adətən yuxusuzluqla əlaqələndirilsə də, mütəxəssislər düzgün vaxtda və ölçüdə qəbul edildikdə qəhvənin yuxunun ke

Əhəmiyyətsiz hesab etdiyimiz və tez-tez fərqinə varmadığımız gündəlik vərdişlər immunitetinizə və ümumi sağlamlığınıza

“Tədqiqatlar göstərir ki, şagirdlər diqqətini yalnız 20–30 dəqiqə ərzində aktiv və konsentrə şəkildə saxlaya bilir. Mü

"Yüksək əhval-ruhiyyə, həyatda harmoniya yaratmaq hər kəsin öz əlindədir..." Müasir elm göstərir ki, əhval-ruhiyyəmizi

Dəriyə qulluqda təbii tərkiblərə yönəliş hər gün artarkən, kətan toxumu son dövrlərin parlayan ulduzlarından birinə çev

Vətən müharibəsində zəfərdən keçən beş il ərzində ölkəmizdə bir-birindən əhəmiyyətli hadisələr baş verib. Azad edilmiş

Alimlər gəzinti vərdişi ilə ürək sağlamlığı arasında gözlənilməz bir əlaqə aşkar ediblər. AzPost -un məlumatına görə, y

Britaniyalı trixoloq (saç həkimi) və saç əkimi üzrə mütəxəssis Vacid Əli Ənvar xəbərdarlıq edib ki, həddindən artıq ist

"Kompüter qarşısında uzun saatlar çalışan insanlar göz sağlamlıqlarını qorumaq üçün bir sıra tədbirlər görməlidirlər.

“Dərs müddətinin azaldılması vacibdir. 5 dəqiqəlik tənəffüs uşaqların sosiallaşmasına kifayət etmir”Orta məktəblərdə də

I MÜTƏXƏSSİS TÖVSİYƏLƏRİABŞ-ın Miçiqan Universitetindən neyrobioloq doktor Ravia Allada-nın verdiyi açıqlamaya görə, bi

Təhlillər onu göstərir ki, şagirdlərin gündəlik 7–8 dərs saatı ilə yüklənməsi, qısa tənəffüslərin onların psixoloji və

Saatda 5 km sürətlə getdikdə dəqiqədə təxminən 2,5–3 kalori, yaxud saatda 150–180 kalori yandırılır. Artıq çəkidən aza

Somnoloq Sofiya Çerkasova bildirib ki, iş yerində qısa yuxu böyük iş yükü olan əməkdaşlar üçün faydalı ola bilər.  Redak

Günəş işığı həyat üçün vacib olsa da, uzun müddət qorunmadan ultrabənövşəyi (UB) şüalara məruz qalmaq dəriyə ciddi zərə

Günəş işığı həyat üçün vacib olsa da, uzun müddət qorunmadan ultrabənövşəyi (UB) şüalara məruz qalmaq dəriyə ciddi zərə

Yuxu rejimi ilə ürək-damar sağlamlığı arasındakı əlaqə tibbdə çoxdan sübut olunub. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yal

Dünyaca məşhur “Simpsonlar” cizgi serialında siyasi pronozlara artıq adət etmişik.  Bunlardan birində Rusiya və Ukrayna

Alimlərin faydalı məsləhətləri... ...Qısa da olsa, gündəlik dərin istirahət təcrü

Günəşlənmək təkcə dəriyə gözəl bir tündlük vermək deyil, həm də sağlamlıq məsələsidir. Günəş altında həddindən artıq qa

İyul ayı olmasına baxmayaraq, Azərbaycanda hava bürkülü, yağıntılı yaxud rütubətlidir. Səhər yağış yağarkən, günorta an